タグ:基礎代謝

こんにちは!東京ビッグサイトで開催された「SPORTEC 2022」に参加してきたNです。暑さをものともせず、他ブースの皆さんが爽やかな笑顔で接客されている姿を目の当たりにし、なるべく「暑い」と「疲れた」は言わないようにしよう…と思っていたのですが、ものの5分ほどで誓 ...

こんにちは。健康診断の結果が届き、特に問題もなく安心したTです。昨年の体重が自分の人生史上最も重かったので、今年は少し減ってより健康体になりました。以前ブログでBMIと標準体重について記事にしましたが、今回はさらにここから1日に必要な推定エネルギー量のお話をし ...

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